Mengonsumsi camilan adalah salah satu cara yang ampuh untuk mengusir rasa bosan. Namun, hal ini mungkin saja membuat khawatir jika berat badan akan bertambah.
- Apr 1, 2020
WowKeren - Menghabiskan banyak waktu bekerja di rumah terkadang membuat lupa diri untuk makan. Kemudian camilan makanan ringan sering menjadi pelarian untuk menghilangkan rasa lapar. Nyatanya banyak mengonsumsi camilan ringan malah makin menambah peluang meningkatnya berat badan.
Untuk itu, kalian bisa memilih konsumsi makanan yang mengenyangkan, baik saat sarapan, makan siang hingga makan malam. Jika ingin mengonsumsi camilan, pilihlah buah-buahan segar atau kering, atau pun salad. Makanan ini cukup untuk mengganjal rasa lapar yang sering datang. Bahkan makanan ini juga menyehatkan dan tidak banyak memberikan lemak bagi tubuh.
(wk/putr)
