Berolahraga penting dilakukan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar lebih kebal terhadap virus Corona. Jika kamu berniat berolahraga di era new normal, sebaiknya perhatikan tujuh tips berikut ini.
- Jun 26, 2020
WowKeren - Tips aman berikutnya adalah tidak lupa untuk melakukan pemanasan dan pendinginan selama berolahraga di era new normal. Langkah ini merupakan salah satu bagian penting dalam berolahraga karena pemanasan mampu meregangkan otot-otot tubuh, sehingga tubuh akan lebih siap untuk melakukan gerakan olahraga yang lebih aktif.
Sedangkan pendinginan yang dilakukan setelah olahraga juga tak kalah penting untuk dilakukan. Pasalnya gerakan peregangan otot saat pendinginan dapat membuat tubuh kembali rileks setelah berolahraga.
(wk/eval)
