Berolahraga penting dilakukan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar lebih kebal terhadap virus Corona. Jika kamu berniat berolahraga di era new normal, sebaiknya perhatikan tujuh tips berikut ini.
- Jun 26, 2020
WowKeren - Tips aman berolahraga saat new normal berikutnya adalah dengan menjaga kebutuhan cairan tubuh selalu terpenuhi. Hal ini dikarenakan olahraga dapat membakar kalori dan membuat tubuh kehilangan banyak cairan. Jika cairan tubuh selalu terpenuhi, kita akan terhindar dari dehidrasi yang bisa berakibat buruk bagi kesehatan.
Selain itu, usahakan juga untuk tidak minum di botol air yang sama dengan teman yang berolahraga bersama kita. Pasalnya kita tidak tahu apakah botol tersebut sudah terkontaminasi oleh virus atau tidak. Karena itu, selalu bawa botol minum dan handuk sendiri guna menghindari pinjam meminjam dengan orang lain.
(wk/eval)
