Ada beberapa makanan yang sebaiknya ibu hindari setelah melahirkan dan memberikan ASI eksklusif. Hal ini diperlukan demi kesehatan Anda dan si kecil. Penasaran apa saja itu? Berikut informasi lengkapnya.
- Jul 23, 2020
WowKeren - Bagi Anda yang menggemari makanan pedas, sebaiknya hindari dulu konsumsi makanan ini selama masa menyusui atau setidaknya selama enam bulan setelah melahirkan. Makanan pedas yang dikonsumsi secara berlebihan dan terus menerus dapat membuat perut Anda terasa tidak nyaman. Akibatnya, Anda akan mengalami iritasi usus, diare hingga dehidrasi dan kesulitan mengurus si kecil.
Selain itu, usahakan untuk menghindari makanan beraroma kuat setelah melahirkan karena alasan serupa. Jenis makanan tersebut seperti kayu manis, bawang, bumbu kare, merica dan lain sebagainya.
(wk/eval)
