Ada beberapa makanan yang sebaiknya ibu hindari setelah melahirkan dan memberikan ASI eksklusif. Hal ini diperlukan demi kesehatan Anda dan si kecil. Penasaran apa saja itu? Berikut informasi lengkapnya.
- Jul 23, 2020
WowKeren - Makanan berikutnya yang harus Anda hindari setelah melahirkan adalah makanan yang mengandung gas dan asam. Makanan jenis ini dapat mengganggu sistem pencernaan si kecil melalui ASI, sehingga Anda harus mengurangi konsumsinya.
Ada beberapa makanan yang mengandung gas dan asam, di antaranya adalah bawang, kubis, brokoli, mentimun, jeruk, lemon, jeruk bali, jeruk nipis, stroberi, kiwi, hingga nanas. Di masa menyusui ini juga, sebaiknya hindari konsumsi keju bertekstur lunak, es krim dan minuman berkarbonasi karena dapat membuat si kecil diare.
(wk/eval)
