Faktanya, osteoporosis tidak hanya terjadi pada orang dewasa dan lansia, namun juga anak-anak dan kaum muda. Oleh sebab itu, penting untuk mencegah osteoporosis sedini mungkin, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi delapan makanan sehat ini.
- Aug 22, 2020
WowKeren - Sayur-sayuran hijau memang dikenal sebagai makanan sehat dengan sejumlah manfaat. Itulah kenapa kita senantiasa dianjurkan untuk mengkonsumsinya sejak dini. Salah satu jenis sayuran hijau yang memiliki manfaat menakjubkan adalah brokoli.
Sayuran dengan bentuk unik ini memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, mineral tersebut sangat dibutuhkan oleh tulang agar senantiasa terjaga kepadatan dan kekuatannya.
(wk/eval)
