Sakit Kepala Berkepanjangan
Unsplash/Javi Hoffens
Health

Mendapatkan tidur yang cukup merupakan hal yang penting karena hal ini akan berpengaruh pada kesehatan dan aktivitas kalian. Sayangnya, tidak sedikit orang yang tidak memerhatikan lama waktu tidur mereka.

WowKeren - Jika kalian sering merasa sakit kepala, coba pikir kembali apa kalian sudah mendapat tidur yang cukup. Sakit kepala akibat kurang tidur dapat berupa migrain, yaitu sakit kepala sebelah yang akan berdampak pada aktivitas harian yang kalian lakukan. Apabila tubuh mengalami kelelahan akibat kurang tidur, suplai oksigen ke otak akan mengalami kekurangan.

Otak merupakan organ yang paling sensitif dan memerlukan oksigen dalam jumlah banyak. Apabila jumlah oksigen ke otak kurang, bisa timbul gejala seperti pusing, serta kemampuan ingatan atau memori yang menurun. Hal ini biasanya disebut dengan sleep apnea.

(wk/putr)

You can share this post!

Related Posts