Ada beberapa makanan sehat yang cocok dijadikan sarapan saat sedang diet. Penasaran makanan apa saja itu? Simak informasi lengkapnya dalam artikel berikut ini.
- Dec 17, 2020
WowKeren - Bila ingin menu yang lebih mengenyangkan, kalian bisa menjadikan roti dan selai kacang sebagai menu sarapan saat diet. Roti gandum mengandung lebih dari dua kali serat dari roti biasa. Serat tersebut akan menambah volume pada makanan tanpa menambah kalori sehingga kalian tidak mudah lapar setelah mengkonsumsinya.
Agar manfaatnya lebih terasa, sebaiknya beri olesan selai kacang pada roti tersebut. Pasalnya, kacang mengandung lemak tak jenuh yang sangat menyehatkan. Dengan memadukan dua bahan tersebut, kalian akan mendapatkan sarapan sehat dan mengenyangkan saat diet!
(wk/eval)