Ada beberapa makanan sehat yang cocok dijadikan sarapan saat sedang diet. Penasaran makanan apa saja itu? Simak informasi lengkapnya dalam artikel berikut ini.
- Dec 17, 2020
WowKeren - Makanan pertama yang bisa kalian jadikan sarapan saat sedang diet adalah telur rebus. Telur merupakan sumber lemak dan protein yang baik untuk tubuh, sehingga bisa membuat perut kalian kenyang meski tidak makan nasi. Karena itulah, sarapan dengan telur bisa mencegah kalian makan berlebihan di siang hari.
Yang tak kalah menarik, telur juga bisa mempertahankan massa otot selama kalian menjalankan diet. Bahkan menurut sebuah penelitian dari University of Eastern Finland, telur dapat mencegah kita menderita penyakit alzheimer. Maka dari itu, telur menjadi asupan sehat dan mengenyangkan yang cocok dijadikan sarapan saat sedang diet.
(wk/eval)