Ada beberapa makanan sehat yang cocok dijadikan sarapan saat sedang diet. Penasaran makanan apa saja itu? Simak informasi lengkapnya dalam artikel berikut ini.
- Dec 17, 2020
WowKeren - Ikan salmon merupakan makanan sehat berikutnya yang cocok dikonsumsi untuk sarapan saat sedang diet. Minyak dari ikan salmon bermanfaat untuk membantu insulin dalam transpirasi glukosa dari aliran darah ke dalam sel. Dengan begitu, tubuh tidak akan kecanduan gula dan berat badan jadi lebih terkontrol.
Agar manfaatnya semakin maksimal dan tidak membuat tubuh gemuk, sebaiknya olah ikan salmon dengan cara direbus. Hindari pengolahan ikan salmon dengan cara digoreng, karena minyaknya dapat menyebabkan penumpukan lemak di dalam tubuh.
(wk/eval)