Ada beberapa makanan sehat yang cocok dijadikan sarapan saat sedang diet. Penasaran makanan apa saja itu? Simak informasi lengkapnya dalam artikel berikut ini.
- Dec 17, 2020
WowKeren - Yoghurt merupakan menu lain yang bisa kalian jadikan sarapan selama menjalani program diet. Sayaratnya, kalian harus memilih yoghurt dengan susu rendah lemak, bebas gula dan kalori. Yoghurt jenis ini tak hanya bisa mengenyangkan dan membantu mengontrol berat badan, namun juga dapat menyehatkan saluran pencernaan.
Tak ada cara khusus untuk mengkonsumsinya, sebab kalian bisa memakan yoghurt secara langsung untuk sarapan di pagi hari. Namun jika ingin menambah rasa, kalian bisa menambahkan toping berupa buah-buahan segar ke atasnya. Selain itu, kalian juga bisa menambahkan potongan apel yang telah dilumuri dengan selai kacang.
(wk/eval)