Ada beberapa makanan sehat yang cocok dijadikan sarapan saat sedang diet. Penasaran makanan apa saja itu? Simak informasi lengkapnya dalam artikel berikut ini.
- Dec 17, 2020
WowKeren - Menu lain yang dapat kalian jadikan sarapan sehat saat sedang diet adalah sup tahu dan tempe. Olahan satu ini mengandung protein yang dapat menyeimbangkan cairan dalam tubuh dengan asam basa, sehingga cairan di dalam tubuh bisa tetap stabil. Selain itu, tahu dan tempe juga kaya akan omega 3 yang dapat mengontrol lemak tubuh dengan cara meningkatkan kadar kolesterol.
Agar lebih kaya rasa dan menyehatkan, sebaiknya masukkan bayam ke dalam sup tersebut. Bayam sendiri mengandung zat besi dan potasium yang sangat baik untuk kebugaran tubuh. Selain itu, bayam merupakan sayuran rendah kalori namun tinggi serat yang cocok dikonsumsi saat sedang diet.
(wk/eval)