Meskipun makanan laut sangat lezat dan mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh, kamu juga harus membatasinya karena jika terlalu banyak justru akan mengganggu kesehatan.
- Feb 2, 2021
WowKeren - Makanan laut mengandung sejumlah nutrisi seperti protein, vitamin, dan mineral. Seafood juga kaya nutrisi yang tidak dimiliki hewan darat seperti asam lemak omega-3. Namun, perlu diperhatikan jika makanan laut juga mengandung kolesterol yang tinggi.
Mengonsumsi udang, kepiting, cumi dan makanan laut lainnya bisa mempercepat pertumbuhan lemak di dalam tubuh. Jika tumpukan lemak sudah sangat banyak bukan tidak mungkin akan menimbulkan gangguan kesehatan karena bisa menghambat peredaran darah.
(wk/zodi)
