Meskipun makanan laut sangat lezat dan mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh, kamu juga harus membatasinya karena jika terlalu banyak justru akan mengganggu kesehatan.
- Feb 2, 2021
WowKeren - Beberapa jenis seafood memiliki kandungan sodium yang cukup tinggi. Selain itu, menikmati seafood yang dimasak dengan rasa gurih dan asin bisa memicu terjadinya penuaan ini. Bukan tanpa sebab, masakan yang mengandung sodium dapat membuat tubuh kekurangan cairan sehingga akan menyebabkan dehidrasi.
Sel-sel tubuh yang mengalami dehidrasi tentu tidak akan bisa menjalankan fungsinya dengan baik. Termasuk sel-sel kulit yang jika kekurangan air akan mengalami keriput. Masing-masing seafood memiliki kandungan sodium yang berbeda-beda jadi sebelum mengonsumsi ada baiknya kamu melihat dulu tabel sodiumnya, ya.
(wk/zodi)
