Dipandang sebagai olahraga santai, kenyataannya yoga memiliki segudang manfaat dan membuat Rini Antoni Halim jatuh cinta. Apa saja manfaat ajaib olahraga yoga yang dirasakan Rini?
- Jan 7, 2022
WowKeren - Tidak hanya nyeri pinggang, Rini juga pernah mengalami sakit kepala yang hebat. Saat itu, ia sempat mengira bahwa sakitnya disebabkan oleh tekanan darah rendah. Namun setelah diperiksa ke dokter, tekanan darahnya ternyata normal. Ia pun sempat diberikan obat, namun tak kunjung sembuh.
Setelah beberapa hari bergelut dengan rasa sakit kepala, Rini akhirnya memutuskan untuk melakukan yoga. Gerakan headstand (berdiri dengan kepala di bawah, mengangkat kedua kaki, sambil bertumpu pada kedua lengan) adalah gerakan yang dipilihnya.
"Headstand adalah salah satu gerakan inversion dalam yoga yang bermanfaat mengalirkan oksigen ke area kepala. Saya lakukan selama tiga menit," jelas Rini. "Setelah melakukan itu, akhirnya tidur saya pulas, nyaman, dan hilang sakit kepalanya."
(wk/yoan)
