Dipandang sebagai olahraga santai, kenyataannya yoga memiliki segudang manfaat dan membuat Rini Antoni Halim jatuh cinta. Apa saja manfaat ajaib olahraga yoga yang dirasakan Rini?
- Jan 7, 2022
WowKeren - Selain menjaga kesehatan jasmani, olahraga yoga juga menjaga kesehatan rohani. Ada sesi meditasi (healing dan cleansing) di dalam yoga yang di antara manfaatnya mencegah dan meringankan stres, depresi, kecemasan, mengatur emosi serta melatih pikiran positif.
"Nah, jadi dengan latihan meditasi kita dijauhkan dari pikiran negatif dan berburuk sangka," jelas Rini.
(wk/yoan)
