Berikut manfaat menarik dari mengunyah permen karet yang mungkin tidak pernah anda ketahui.
- Tim WowKeren
- Rabu, 12 Oktober 2016 - 11:57 WIB
WowKeren - Siapa yang tidak pernah mengunyah permen karet? Siapapun pasti pernah mencobanya. Bentuknya pun bermacam-macam. Ada yang lebar, pipih dan bulat. Warnanya pun terkadang menarik untuk dinikmati.
Permen karet terasa menyenangkan untuk dikunyah karena strukturnya yang kenyal. Selain itu permen itu memiliki manfaat kesehatan yang lebih dari sekadar menyegarkan mulut. Berikut beberapa manfaat jitu permen karet yang baik untuk anda:
- Gigi dan Gusi Lebih Sehat Menurut Asosiasi Dokter Gigi Amerika, mengunyah permen karet efektif melawan plak dan memperkuat enamel gigi. Permen karet mengaktifkan produksi air liur yang bisa membersihkan gula, asam dan partikel makanan lainnya yang tertinggal di mulut. Dengan sering mengunyah permen karet, gigi anda akan lebih sehat dan mengurangi risiko lubang.
- Melawan Gangguan Pencernaan Anda rawan terkena gangguan asam lambung? Dokter mengatakan mengunyah permen karet sehabis makan akan membantu proses pencernaan. Gerakan mengunyah permen karet membantu anda menelan yang kemudian membersihkan asam dari tenggorokan dan perut. Tapi sebaiknya kunyahlah permen karet rasa cengkeh karena terkadang permen rasa mint justru membuat asam lambung memburuk.
- Kendalikan Nafsu Makan Menurut penelitian yang dilakukan Wringley, nafsu makan bisa dikendalikan dengan mengunyah permen karet. Puaskan keinginanmu untuk mengunyah makanan manis dengan mengunyah permen karet rasa stroberi ketimbang sepotong kue dengan rasa yang sama. Sebab kalori yang terdapat dalam kue itu menyimpan puluhan kali lipat lebih besar. Terkadang otak anda hanya ingin merasakan sedikit saja untuk terpuaskan.
- Bakar Kalori Manfaat lainnya adalah untuk penurunan berat badan. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan Mayo Clinic, mengunyah permen karet bisa membakar 1.000 kalori per jam. Kalori ini mungkin tidak seberapa dibandingkan jika berolahraga tapi tetap saja ini jauh lebih baik ketimbang hanya duduk diam tanpa melakukan apa-apa.
- Tingkatkan Kewaspadaan Mengantuk di kampus atau di kantor? Kunyalah permen karet rasa mint untuk membuat anda tetap segar. Hal ini juga dapat membuat suasana hati anda lebih baik. Menurut dokter, gerakan rahang mengunyah permen karet menstimulasi saraf dan memperlancar aliran darah.
- Lawan Kecemasan Mengunyah permen karet menurut penelitian di Australia dapat membantu mengurangi kortisol atau hormon penyebab stres. Tutuplah mata anda dan fokuslah mengunyah selama semenit sebagai meditasi stres.
- Membuat Payudara Lebih Besar Pada awal tahun 2000, sebuah perusahan di jepang memperkenalkan permen karet yang bisa membesarkan dada. Permen karet ini mengandung pueraria mirifica yakni sejenis tanaman yang sering digunakan untuk bahan suplemen hormon wanita yang salah satu manfaatnya bisa membesarkan payudara.
- Tajamkan Ingatan Mengunyah permen karet juga dapat meningkatkan aliran darah ke otak sebesar 25 sampai 40 persen. Hal ini penting karena peningkatan aliran darah bersinggungan dengan jumlah oksigen yang dikirim ke otak. Peningkatan oksigen membuat memori dapat bekerja lebih efisien. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa memori jangka pendek dapat meningkatkan hingga 35 persen hanya dengan mengunyah pada permen karet.
- Bantu Penyembuhan Setelah Operasi Berikut ini salah satu manfaat dari permen karet yang mungkin mengejutkan anda. Permen karet dapat membantu usus anda lebih cepat sembuh setelah operasi usus besar atau jenis yang lainnya. Studi menunjukkan bahwa pasien yang mengunyah permen karet setelah operasi usus besar memiliki peluang membuang gas dan buang air besar daripada yang tidak. Para pasien yang mengunyah permen karet lebih cepat pulang dari rumah sakit daripada yang tidak. Para peneliti mengatakan permen karet adalah cara untuk mengelabui tubuh untuk urusan makan. Hal ini merangsang sistem pencernaan, produksi air liur dan melepaskan hormon gastrointestinal.
- Kurangi Sakit Maag Peningkatan produksi air liur dapat membantu mencegah refluks asam serta gejala lain dari sakit maag. Studi menunjukkan bahwa air liur dapat bertindak seperti antasida di perut. Tindakan menelan air liur dapat merangsang kontraksi dinding otot yang membantu mencerna makanan anda. Untuk hasil terbaik, mengunyah permen karet bebas gula.
