Populer dijalani untuk menurunkan berat badan, diet keto ternyata juga mengakibatkan beberapa risiko berbahaya bagi tubuhmu.
- Aug 1, 2018
WowKeren - Risiko buruk dari diet keto yang lain adalah kurangnya asupan gula untuk tubuh. Salah satu tanda yang ditunjukkan oleh tubuh saat kekurangan asupan gula ini adalah kulit yang berwarna pucat.
Saat melakukan diet keto, tubuh akan kekurangan karbohidrat dan menggunakan lemak sebagai sumber energi. Perubahan tersebut harus disesuaikan oleh tubuh. Jika berlangsung terlalu cepat atau mengalami penyesuaian yang sulit, maka kadar gula dalam tubuh bisa rendah.
Tanda lain dari bahaya diet keto yang kamu lakukan juga bisa berupa rasa kelelahan hingga sakit kepala. Oleh karena itu, ada baiknya kamu berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter mengenai rencana diet keto yang akan kamu jalani.
(wk/silm)
