WowKeren - Beberapa orang diketahui tidak bisa memanajemen stres yang mereka rasakan dengan baik. Bukan hanya perasaan stres, perasaan lain seperti sedih, marah, senang juga kadang kala tak bisa dikontrol. Akibatnya, mereka cenderung melakukan hal-hal yang buruk untuk kesehatan mereka, misalnya makan berlebihan.

Dalam hal ini membuat dirimu terlatih menghadapi hal-hal yang sulit adalah solusinya. Mungkin hal tersebut tidak akan mengubah perasaan marahmu akan tetapi dengan terlatih menghadapi berbagai situasi sulit, itu akan mencegahmu dari melakukan hal yang buruk untuk kesehatan. Makan berlebih saat sedang stres adalah salah satunya.