Bagi kalian yang memiliki masalah dengan ingatan, coba konsumsi 10 makanan yang baik untuk kinerja otak ini.
- Aug 9, 2018
WowKeren - Minyak Kelapa salah satu bahan makanan yang baik untuk tubuh kita. Kandungan asam lemak di dalamnya berfungsi sebagai sumber energi yang dapat meningkatkan daya ingat dan kinerja otak.
Selain itu, minyak kelapa berguna sebagai anti-inflamasi alami yang menekan sel yang bertanggung jawab untuk peradangan. Hal ini dapat membantu masalah kehilangan ingatan saat tua dan menghancurkan bakteri jahat di usus.
Untuk penggunaannya, kalian bisa mencampurnya dengan berbagai makanan seperti yogurt. Atau kalian bisa mengganti minyak untuk menggoreng dengan minyak kelapa.
(wk/nris)
