Bagi kalian yang memiliki masalah dengan ingatan, coba konsumsi 10 makanan yang baik untuk kinerja otak ini.
- Aug 9, 2018
WowKeren - Salmon merupakan sumber terbaik dari asam lemak omega 3 (DHA dan EPA). Otak sendiri menggunakan omega 3 untuk membangun sel otak dan sarat. Jadi, kandungan tersebut berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak.
Sebuah penelitian juga menyebutkan bahwa orang yang mendapatkan asupan asam lemak omega 3 lebih berpikiran tajam dan memperoleh hasil memuaskan pada uji kemampuan. Kandungan omega 3 juga membantu menjaga keseimbangan kolesterol baik.
(wk/nris)
