Mengapa menggunakan obat-obatan jika banyak cara untuk mengatasi rasa nyeri saat haid? Penasaran?
- Aug 14, 2018
WowKeren - Saat sedang haid mungkin kalian tidak akan nyaman untuk melakukan olahraga. Namun, coba lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki untuk mengurangi rasa sakitnya. Dengan berjalan kaki, kalian dapat melancarkan sirkulasi darah serta mengendurkan otot-otot.
Olahraga ringan juga akan memproduksi endorfin yang dapat mengubah cara kerja otak dalam memproses rasa sakit. Olahraga ringan secara rutin juga dapat menurunkan resiko nyeri menstruasi setiap bulannya, lho.
(wk/nris)