Kegiatan sederhana, jalan kaki ternyata bisa menjadi solusi agar terhindar dari perasaan depresi dan penyakit mental lainnya.
- Oct 13, 2018
WowKeren - Selain memberikan manfaat untuk kesehatan mental, berjalan kaki selama 30 menit sehari bisa memperpanjang harapan hidupmu. Hasil studi menunjukkan bahwa berjalan kaki selama 30 menit sehari bisa memperpanjang harapan hidup seseorang mulai dai 5 hingga 7 tahun.
Harapan hidup yang bertambah tersebut lantaran berjalan kaki merupakan sebuah kebiasaan sehat. Dengan melakukan jalan kaki 30 menit sehari, tubuh dan jiwa akan menjadi lebih sehat.
(wk/silm)
