Kegiatan sederhana, jalan kaki ternyata bisa menjadi solusi agar terhindar dari perasaan depresi dan penyakit mental lainnya.
- Oct 13, 2018
WowKeren - Dipercaya membantu mencegah teridap penyakit mental, jalan kaki 30 menit sehari juga memberikan efek positif lainnya untuk otak. Berjalan kaki selama 30 menit sehari bisa meningkatkan kreatifitasmu.
Sebuah penelitian di Journal of Experimental Psychology, Learning, Memory, and Cognition pada tahun 2014 lalu membuktikan bahwa berjalan kaki bisa memicu kreativitas. Dengan begitu, kamu juga sekaligus sudah melakukan terapi berpikir positif yang baik untuk kesehatan mental.
(wk/silm)
