Mungkin sebagian orang sering meremehkan aktivitas begadang di malam hari. Namun hati-hati, sebab begadang dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang serius seperti berikut ini.
- Jun 12, 2019
WowKeren - Mempercepat penuaan dini adalah dampak buruk berikutnya yang bisa kamu dapatkan jika terlalu sering begadang. Sebab tulang akan cepat kropos dan wajah terlihat lebih tua saat kita kekurangan tidur. Hal ini sering sekali dialami oleh para remaja maupun orang dewasa.
Dampak satu ini berkaitan dengan produksi hormon kortisol yang semakin meningkat jika seseorang kurang tidur. Selain itu, kurang tidur juga mengakibatkan berkurangnya produksi hormon pertumbuhan yang mampu memperkuat tulang, meningkatkan massa otot dan menebalkan kulit.
(wk/eval)
