Sebagian orang sering makan larut malam karena berbagai alasan. Namun perlu diketahui jika terlalu sering makan larut malam memiliki sejumlah dampak buruk pada kesehatan seperti berikut ini.
- Jun 22, 2019
WowKeren - Makan malam mendekati jam tidur juga berisiko menyebabkan acid reflux. Ini adalah kondisi di mana asam lambung naik kembali ke kerongkongan setelah makan. Kondisi ini biasanya disertai dengan rasa mulas atau nyeri seperti terbakar pada bagian tengah dada. Meskipun tidak setiap saat, kondisi ini dapat dianggap sebagai "peringatan" untuk penyakit GERD (gastroesophageal reflux disease) kronis.
Selain itu, berbaring setelah makan dapat memicu acid reflux dan gejala GERD lainnya. Karena itu, terlalu sering makan tengah malam dengan kandungan tinggi lemak, berminyak atau asam dapat meningkatkan risiko penyakit acid reflux.
(wk/eval)
