Sebagian orang sering makan larut malam karena berbagai alasan. Namun perlu diketahui jika terlalu sering makan larut malam memiliki sejumlah dampak buruk pada kesehatan seperti berikut ini.
- Jun 22, 2019
WowKeren - Pada tahun 2015, sepasang psikolog dari Kanada, Tore Nielsen dan Russell Powell, menyelidiki apakah kebiasaan makan seseorang memiliki dampak pada pola tidur dan bermimpi. Hasilnya, 18 persen dari 400 mahasiswa percaya bahwa makanan memiliki kemampuan untuk membuat mimpi mereka lebih aneh atau mengganggu.
Selain itu, pasangan ini mendapati bahwa makan tengah malam juga menjadi penyebab mimpi yang membingungkan. Mereka mengatakan jika ini bisa jadi karena efek makan tengah malam sering menyebabkan ketidaknyamanan gastrointestinal. Hal ini akhirnya dapat menyebabkan kesulitan tidur.
(wk/eval)
