Sebagian orang sering makan larut malam karena berbagai alasan. Namun perlu diketahui jika terlalu sering makan larut malam memiliki sejumlah dampak buruk pada kesehatan seperti berikut ini.
- Jun 22, 2019
WowKeren - Menurut peneliti Amerika, terlalu sering makan larut malam dapat berdampak negatif pada ingatan. Penelitian dari University of California, mengemukakan bahwa makan pada jam yang tidak teratur, seperti tengah malam berpotensi mempengaruhi fungsi kognitif manusia.
Tidak hanya membuat kemampuan memori otak terbatas, makan malam terlalu larut juga mempengaruhi jam sirkadian. Hal ini akan berpengaruh pada aktivitas otak seperti saat proses pembelajaran atau saat pikiran butuh fokus.
(wk/eval)
