Tanpa disadari, kita mungkin sering melakukan beberapa kebiasaan sepele yang berpeluang merusak otak hingga menyebabkan kematian. Mau tahu apa saja kebiasaan itu? Simak informasinya berikut ini.
- Jun 26, 2019
WowKeren - Kamu pasti tahu jika tidur sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Normalnya, manusia membutuhkan tidur malam yang nyenyak selama 8 jam. Namun, beberapa orang justru tidak cukup tidur saat malam karena berbagai alasan.
Padahal tidur malam yang cukup sangat penting untuk kesehatan otak. Karena selama tidur, otak akan membersihkan dirinya dari racun.
Selain itu, kurang tidur juga berisiko mempercepat kematian sel-sel otak, yang dapat menyebabkan gangguan memori dan berkurangnya kemampuan. Nah, bagi kamu yang terlalu sering begadang, hentikan kebiasaan itu sekarang sebab kalian juga bisa terserang berbagai penyakit ini karenanya.
(wk/eval)
