Gangguan dari lingkungan sekitar bisa mengubah fokus dan konsentrasi kalian yang akhirnya membuat tugas atau pekerjaan tidak selesai. Namun hilangnya konsentrasi juga bisa karena asupan makanan yang kurang tepat.
- Apr 2, 2020
WowKeren - Meski dinilai sebagai makanan yang mengandung gula tinggi, namun salah satu jenis cokelat yakni dark chocolate bisa bermanfaat untuk kesehatan. Studi yang dilakukan oleh Michelle Montopoli dkk tahun 2015 menemukan bahwa mengonsumsi dark chocolate atau cokelat hitam yang mengandung 60 persen kakao bisa membuat otak lebih waspada dan penuh perhatian.
Sebuah studi tahun 2013 juga menemukan bahwa orang yang minum dua cangkir cokelat setiap hari selama sebulan mengalami perbaikan aliran darah ke otak, sehingga mereka memiliki kinerja yang lebih baik dalam tes memori. Konsumsi cokelat hitam juga bisa meningkatkan kadar serotonin dan endorfin, yang berperan dalam meningkatkan tingkat konsentrasi otak.
(wk/putr)