Gangguan dari lingkungan sekitar bisa mengubah fokus dan konsentrasi kalian yang akhirnya membuat tugas atau pekerjaan tidak selesai. Namun hilangnya konsentrasi juga bisa karena asupan makanan yang kurang tepat.
- Apr 2, 2020
WowKeren - Salmon adalah sumber terbaik dari asam lemak Omega-3 (DHA dan EPA) yang berperan penting terhadap pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Penelitian baru-baru ini juga menunjukkan bahwa orang yang mendapatkan asupan asam lemak omega-3 lebih banyak diketahui berpikiran lebih tajam dan memperoleh hasil memuaskan pada uji kemampuan.
Menurut para ahli, kendati tuna juga mengandung asam lemak omega-3, namun kandungannya tidak sebanyak ikan salmon. Selain itu, kandungan protein dalam ikan salmon juga bisa menjaga otak tetap fokus dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
(wk/putr)
