Pisang
Kuliner

Gangguan dari lingkungan sekitar bisa mengubah fokus dan konsentrasi kalian yang akhirnya membuat tugas atau pekerjaan tidak selesai. Namun hilangnya konsentrasi juga bisa karena asupan makanan yang kurang tepat.

WowKeren - Kandungan potasium yang merupakan mineral penting di dalam pisang bisa membantu mengoptimalkan kinerja otak, saraf, dan jantung kalian. Selain itu, pisang juga mengandung , mangan, vitamin C dan serat yang tinggi di dalam buah pisang membantu memperkuat daya ingat.

kandungan vitamin B6 di dalamnya juga membantu memproduksi serotin, norepinephrine dan dopamine yang membantu meningkatkan konsentrasi. Bahkan studi tahun 2008 menemukan bahwa siswa yang makan buah pisang sebelum ujian memiliki kinerja yang lebih baik dibandingkan dengan yang tidak.

(wk/putr)

You can share this post!

Related Posts