Gangguan dari lingkungan sekitar bisa mengubah fokus dan konsentrasi kalian yang akhirnya membuat tugas atau pekerjaan tidak selesai. Namun hilangnya konsentrasi juga bisa karena asupan makanan yang kurang tepat.
- Apr 2, 2020
WowKeren - Kopi atau teh diketahui memiliki kandungan kafein. Kandungan inilah yang membuat konsentrasi kalian meningkat. Studi tahun 2005 yang dilakukan oleh Florian Koppelsttäter menemukan bahwa konsumsi kafein bisa meningkatkan aktivitas otak yang terlibat dalam proses perencanaan, perhatian, pemantauan dan konsentrasi.
Sayangnya, efek kafein pada setiap orang berbeda-beda, termasuk dalam meningkatkan konsentrasi otak, karena biasanya efek kafein hanya berlangsung dalam jangka pendek. Minumlah beberapa cangkir kopi atau teh, bisa menenangkan pikiran sekaligus membuat kamu tetap terjaga.
(wk/putr)