WFH atau bekerja dari rumah cenderung membuat kita lebih banyak ngemil. Nah, agar tubuh tetap sehat dan berat badan terkontrol, sebaiknya konsumsi 8 camilan sehat ini saat sedang WFH.
- Jun 8, 2020
WowKeren - Oatmeal adalah camilan praktis dan sehat yang juga bisa menemanimu saat bekerja di rumah. Oatmeal memiliki 50 nutrisi yang terdiri dari vitamin, mineral dan serat beta glukan yang memiliki segudang manfaat. Beta glukan sendiri dapat menurunkan tekanan darah tinggi serta menurunkan kolesterol jahat penyebab penyakit jantung.
Selain itu, oatmeal juga mengandung karbohidrat kompleks yang bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat lebih fokus bekerja. Agar lebih sehat, kamu bisa menambahkan buah-buahan beri atau kacang-kacangan di atasnya.
(wk/eval)