WFH atau bekerja dari rumah cenderung membuat kita lebih banyak ngemil. Nah, agar tubuh tetap sehat dan berat badan terkontrol, sebaiknya konsumsi 8 camilan sehat ini saat sedang WFH.
- Jun 8, 2020
WowKeren - Kalau kamu adalah tipe orang yang sulit berhenti ngemil, sebaiknya pilih kacang-kacangan sebagai camilan sehat saat WFH. Selain enak dan praktis dimakan, kacang-kacangan juga mengandung banyak sekali nutrisi baik yang dapat menyehatkan tubuh. Mulai dari kombinasi lemak dan protein baik, kalium, potasium, zat besi, karbohidrat, serta vitamin A, B, C dan E.
Ada beberapa jenis kacang yang baik dijadikan camilan, antara lain kacang almond, mede, pistachio, cashew, walnut dan kenari. Agar lebih sehat, pilih olahan kacang yang dipanggang tanpa tambahan bumbu, bukan kacang yang digoreng dengan minyak.
(wk/eval)