Menjaga kelancaran peredaran darah sangat penting dilakukan agar kita senantiasa terhindar dari beragam penyakit. Untuk itu, sebaiknya lakukan 8 cara ini untuk melancarkan sirkulasi darah.
- Oct 2, 2020
WowKeren - Tekanan darah yang terlalu tinggi bisa menyebabkan aterosklerosis, suatu kondisi di mana pembuluh darah mengalami pengerasan. Jika dibiarkan, aliran darah akan terhenti. Karena itu, penting bagi kita untuk selalu mengecek tekanan darah agar selalu berada dalam batas normal.
Perlu diketahui bahwa tekanan darah yang normal berada di angka 120/80. Anda dapat membeli monitor tekanan darah dan periksa tekanannya sebulan sekali. Tapi jika ingin mengetahui angka terbaik yang sesuai dengan usia dan kesehatan, sebaiknya tanya langsung pada dokter.
(wk/eval)
