Menjaga kelancaran peredaran darah sangat penting dilakukan agar kita senantiasa terhindar dari beragam penyakit. Untuk itu, sebaiknya lakukan 8 cara ini untuk melancarkan sirkulasi darah.
- Oct 2, 2020
WowKeren - Perlu diketahui bahwa setengah kandungan darah berisikan air. Jika kalian melakukan banyak aktivitas, kandungan air tersebut akan berkurang. Oleh sebab itu, pastikan untuk minum banyak air putih agar kandungan air dalam darah dan tubuh tidak sampai hilang. Jika tubuh selalu terhidrasi, otomatis sirkulasi darah akan tetap lancar.
Usahakan untuk minum minimal delapan gelas air setiap hari. Jika kalian banyak beraktivitas, olahraga atau terlalu lama menghabiskan waktu di luar, pastikan untuk mengkonsumsi lebih banyak air. Dengan begitu, kesehatan tubuh akan tetap terjaga dan sirkulasi darah akan selalu lancar.
(wk/eval)
