Menjaga kelancaran peredaran darah sangat penting dilakukan agar kita senantiasa terhindar dari beragam penyakit. Untuk itu, sebaiknya lakukan 8 cara ini untuk melancarkan sirkulasi darah.
- Oct 2, 2020
WowKeren - Cara berikutnya yang bisa kalian lakukan untuk melancarkan peredaran darah adalah dengan mengelola stres. Ketika tubuh mengalami stres, pembuluh darah akan mengalami penyempitan yang dapat mengganggu sirkulasinya. Jika kondisi ini terjadi dalam jangka panjang, tentu saja berbagai masalah kesehatan akan menghampiri.
Stres memang tidak dapat dihindari, namun kalian tetap bisa mengontrolnya agar tidak berlarut-larut. Caranya sederhana, kalian bisa melakukan meditasi atau mengatur pernafasan dan melakukan berbagai hal menyenangkan seperti bepergian, mendengarkan musik, melakukan yoga, makan-makanan manis atau menghabiskan waktu santai dengan orang terdekat.
(wk/eval)
