Menjaga kelancaran peredaran darah sangat penting dilakukan agar kita senantiasa terhindar dari beragam penyakit. Untuk itu, sebaiknya lakukan 8 cara ini untuk melancarkan sirkulasi darah.
- Oct 2, 2020
WowKeren - Meninggalkan kebiasaan merokok memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah untuk melancarkan peredaran darah. Pasalnya kandungan nikotin di dalam rokok berpotensi membuat sirkulasi darah tersumbat atau tidak lancar karena dapat merusak dinding arteri dan mengentalkan darah.
Bila kalian merasa sangat kesulitan untuk meninggalkan rokok, sebaiknya kurangi sedikit demi sedikit. Misalnya menghindari perkumpulan sesama perokok, melakukan terapi penggantian nikotin, terapi perilaku, menerapkan pola makan sehat, meminta bantuan orang terdekat dan masih banyak lagi.
(wk/eval)
