Setelah memiliki momongan, waktu tidur Andqa cenderung akan banyak berkurang karena bayi kerap terbangun di malam hari. Meski hal ini lumrah terjadi, Anda tidak boleh mengabaikannya begitu saja karena kurang istirahat bisa memicu berbagai penyakit.
- Dec 14, 2020
WowKeren - Ketika Anda merasa sangat lelah, sebaiknya jangan ragu untuk meminta bantuan kepada pasangan atau keluarga dekat. Minta mereka untuk menjaga si kecil agar Anda bisa tidur untuk sementara waktu. Jangan lupa untuk memompa ASI sebelum kemudian letakkan di dalam botol agar bisa diberikan kepada bayi saat Anda sedang beristirahat. Dengan begitu, kesehatan tubuh akan senantiasa terjaga sebab Anda bisa mendapatkan lebih banyak waktu untuk istirahat.
Demikian tujuh tips mengatasi kurang tidur setelah punya momongan yang telah tim WowKeren rangkum. Simak juga artikel ini untuk mengetahui tips menjaga kesehatan di masa menyusui. Selain itu, Anda juga bisa menyimak artikel ini untuk mengetahui berbagai pantangan yang harus dihindari setelah melakukan operasi caesar.
(wk/eval)
