Sebagian ibu bertekad melakukan diet agar bisa mengembalikan bentuk badannya setelah melahirkan. Namun karena harus menyusui buah hati, Anda tidak boleh melakukannya dengan sembarangan sebab dapat mempengaruhi produksi ASI.
- Dec 26, 2020
WowKeren - Seperti yang dijelaskan sebelumnya, menyusui dapat membakar banyak kalori tubuh. Oleh sebab itu, pastikan untuk terus memberikan ASI eksklusif pada buah hati agar kebutuhan nutrisinya terpenuhi dan berat badan Anda bisa cepat turun. Bahkan Anda dapat membakar hingga 850 kalori dalam sehari jika menyusui bayi hampir sepanjang hari, atau kapanpun saat bayi minta disusui.
Meskipun hasilnya pada setiap orang bisa berbeda-beda, penelitian menunjukkan bahwa wanita dapat menurunkan berat badannya lebih cepat jika memberikan ASI eksklusif pada bayinya. Karena itulah, menyusui dapat disebut sebagai diet alami!
(wk/eval)
