Sebagian ibu bertekad melakukan diet agar bisa mengembalikan bentuk badannya setelah melahirkan. Namun karena harus menyusui buah hati, Anda tidak boleh melakukannya dengan sembarangan sebab dapat mempengaruhi produksi ASI.
- Dec 26, 2020
WowKeren - Tips diet di masa menyusui terakhir yang harus Anda perhatikan adalah tidur dengan cukup. Cara ini tak hanya berguna untuk mengistirahatkan dan menyehatkan tubuh, namun juga dapat menurunkan berat badan seperti sedia kala. Karena mengurus bayi merupakan pekerjaan yang susah-susah gampang, sebaiknya atur waktu dengan sebaik mungkin agar bisa beristirahat dengan cukup. Misalnya ikut tidur saat bayi tidur untuk menebus waktu istirahat yang hilang saat si kecil terbangun di malam hari.
Demikian tujuh tips diet di masa menyusui yang telah tim WowKeren rangkum untuk kalian. Simak juga artikel ini untuk mengetahui tips menjaga kesehatan di masa menyusui. Selain itu, Anda juga bisa menyimak artikel ini untuk mengetahui keluhan pada masa nifas yang harus diwaspadai.
(wk/eval)
