Pola makan yang kurang bernutrisi dapat menyebabkan tubuh kekurangan vitamin. Saat kekurangan vitamin, tubuh pada dasarnya akan memberikan sinyal-sinyal tertentu.
- Feb 13, 2021
WowKeren - Apakah kamu merasa kondisi kukumu akhir-akhir ini mudah patah? Meski kuku rapuh juga bisa disebabkan beberapa faktor, namun tak menutup kemungkinan itu adalah cara tubuh memberitahumu jika ia kekurangan asupan biotin atau B7.
Biotin diperlukan tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi. Kekurangan biotin sangat jarang terjadi, namun jika terjadi maka kuku rapuh atau menipis adalah gejala yang paling sering terlihat. Gejala defisiensi biotin yang lain adalah nyeri otot dan kesemutan.
(wk/zodi)
