WowKeren - Keratosis pilaris adalah suatu kondisi yang menyebabkan munculnya benjolan di pipi, lengan, hingga paha. Benjolan ini ada kalanya juga diikuti dengan rambut tumbuh ke dalam atau ingrown hairs. Orang dengan kondisi ini dapat mempertimbangkan untuk menambahkan makanan yang kaya vitamin A dan C ke dalam makanan mereka.

Gejala-gejala di atas adalah cara tubuh untuk memberitahu kita jika ia kekurangan vitamin tertentu. Ketika tubuhmu mengalami salah satu gejala di atas maka segera penuhi kebutuhan vitamin dan perbaiki pola makan untuk mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.

Selain itu, tak kalah penting untuk diperhatikan, mengonsumsi vitamin juga tidak bisa sembarangan. Ada kalanya vitamin yang kamu konsumsi tidak bisa terserap dengan baik karena alasan tertentu. Simak tips ini untuk mengetahui aturan mengonsumsi vitamin dan mineral.