Makanan Ultra Proses
Unsplash/Jack Hunter
Health

Studi menunjukkan jika pola diet misalnya dengan mengurangi atau menghilangkan makanan dan minuman tertentu dapat menurunkan tingkat keparahan gejala radang sendi.

WowKeren - Makanan ultra-proses banyak dijumpai di swalayan namun sayangnya tidak banyak orang yang menyadari dampaknya bagi kesehatan jika mengonsumsi makanan ini. Sama seperti makanan yang diproses lainnya, namun pada jenis makanan yang satu ini produsen makanan menambahkan perisa, gula, lemak, atau pengawet berbahan kimia.

Makanan ultra-proses misalnya seperti makanan cepat saji, sereal, dan makanan yang dipanggang yang biasanya mengandung  biji-bijian olahan, tambahan gula, pengawet, dan bahan yang berpotensi menyebabkan peradangan. Semua kandungan ini dapat memperburuk gejala radang sendi. Oleh sebab itu, mulai sekarang lebih baik kurangi konsumsi makanan ultra-proses.

(wk/zodi)

You can share this post!

Related Posts