WowKeren - Setelah mendapatkan motivasi yang kuat, dr. Mutiara menemukan amunisi untuk bangkit. Ia tidak ingin lagi terjebak dengan zona nyaman. Ia lantas berjuang untuk memulai diet.

"Aku enggak mau bertahan dengan berat badanku yang seperti dulu (obesitas). Aku enggak mau membiarkan diriku terjebak," ujar dr. Mutiara. "Kalau aku tetap begini terus, enggak kontrol makan, bodoh amat sama diriku, terjebak di diriku yang seperti ini (obesitas) dan merasa nyaman, itu enggak baik buat kesehatan aku."

Bagi dr. Mutiara, memulai diet memang sulit karena harus membiasakan pola hidup yang sehat. Namun dengan motivasi yang kuat, semua orang pasti bisa melaluinya. Selain itu, seseorang harus memiliki keberanian untuk keluar dari zona nyaman.

"Dengan berat badan obesitas, jangan sampai merasa ini adalah zona nyaman. Kita tidak bisa memelihara obesitas. Ketika kita merasa berat badan (sudah) di fase obesitas, lebih baik mencari motivasi untuk kembali ke berat badan ideal," pesan dr. Mutiara.