Banyak orang enggan mencari tau fakta hingga melahirkan mitos tentang diet. Akui sempat percaya, Fikri Ardian bongkar beberapa anggapan diet yang ternyata hanya mitos.
- Nov 12, 2021
WowKeren - Menurut Fikri, seseorang cenderung memilah-milah makanan saat pertama kali memulai diet. Bagi mereka, ada makanan yang baik dikonsumsi dan ada yang "jahat". Mitos ini sebenarnya anggapan yang salah karena pada dasarnya semua makanan itu baik.
"(Ketika) kita memilah-milah makanan, seolah-olah ada makanan yang baik dan ada makanan yang jahat. Ada makanan yang eat clean dan ada makanan yang kotor, misalnya. Padahal sebenernya tidak," jelas Fikri. "(Sebenarnya itu) hanya soal komposisi makanannya saja. Misalnya, ada karbohidrat, mana yang lebih tinggi? Atau lemaknya lebih tinggi? Itulah yang dijuluki seolah-olah makanan jahat."
(wk/yoan)
