Banyak orang enggan mencari tau fakta hingga melahirkan mitos tentang diet. Akui sempat percaya, Fikri Ardian bongkar beberapa anggapan diet yang ternyata hanya mitos.
- Nov 12, 2021
WowKeren - Makan sedikit saat diet juga termasuk mitos yang paling populer. Padahal, porsi makan sedikit justru membuat seseorang mudah lelah dan lesu. Menurut Fikri, hal itu menjadi penyebab turunnya imunitas tubuh ketika diet. Akibatnya, seseorang akan lebih mudah jatuh sakit.
"Itulah kenapa ada orang yang bilang begini, 'sudah deh jangan diet, mending gemuk saja yang penting kamu sehat'. Padahal, secara penelitian pun tidak menemukan kata obesitas itu sehat," jelas Fikri. "Tapi, anggapan itu datangnya dari mana? Ya dari itu tadi, ketika orang menganggap diet itu sama dengan makan sedikit. Akhirnya yang disalahkan dietnya."
(wk/yoan)
