Meski tidak menerapkan pola makan eat clean yang terlalu ketat, Hanifah Arfan tetap sukses menurunkan berat badan sampai 32 kg. Intip rahasianya memilih menu makanan sehari-hari berikut ini!
- Nov 19, 2021
WowKeren - Pada akhirnya, hidup adalah tentang pilihan. Baik eat clean atau tidak, selama menjalani dietnya bahagia dan tidak membuat stres pun tidak masalah. Karena diet bukan hanya tentang menurunkan berat badan, tetapi lifestyle yang bisa diterapkan seumur hidup. Jadi, kenali tubuh masing-masing dan sesuaikan pola makan dengan kondisi tubuh.
"Jika memilih eat clean sebagai jalan yang terbaik, dan bisa dijalankan seumur hidup, ya enggak apa-apa. Tapi kalau enggak bisa menjalankan eat clean, cari iramanya sampai hanya diri kita yang bisa memahami. Hanya diri kita sendiri yang bisa mahami tubuh kita. Jadi, pastikan anda paham bagaimana pola tubuh anda, jalankan itu sebagai lifestyle dan sabar,” pungkas Hanifah.
(wk/yoan)
