Bulan Suci Ramadhan telah datang dan jutaan umat muslim tengah menunaikan ibadah puasa. Yuk, simak 10 tips berikut guna menjaga niat puasa agar tak mudah batal.
- Mar 24, 2023
WowKeren - Rata-rata orang dewasa memerlukan asupan cairan 8 gelas atau setara 2 liter air putih. Meski tengah berpuasa, pastikan kebutuhan cairan terpenuhi dengan baik. Minum air putih yang cukup ketika berbuka dan saat sahur.
Anda juga bisa menerapkan pola 2-4-2. Artinya, Anda dianjurkan minimal minum 2 gelar air putih saat sahur, 4 gelas kala berbuka dan 2 lagi menjelang tidur. Dengan begitu, kebutuhan 8 gelas air per hari tetap terpenuhi.
(wk/Sisi)